O excesso de peso está atrapalhando o seu dia a dia?

Te deixando com cansaço, baixa autoestima, indisposição, e até mesmo doente?

Preparei algo para te ajudar! É o cardápio CHEGA DESSE PESO, que foi elaborado pensando em estratégias que funcionam na prática, como, grupos de alimentos e combinações alimentares simples, acessíveis e fáceis de encontrar, pois é isso que dá resultado de verdade.

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CARDÁPIO
CHEGA DESSE PESO

Um jeito simples, prático e eficiente para emagrecer de forma saudável

Transforme sua vida e alcance o corpo dos sonhos com nosso Ebook de Emagrecimento – Descubra os segredos para perder peso de forma sustentável e recuperar sua confiança!”

O cardápio CHEGA DESSE PESO não é é um cardápio comum, é um conjunto de orientações valiosas e essenciais na perda de peso.

O que você vai aprender nesse cardápio

O que são grupos alimentares. É muito importante conhecer cada um deles, para que você possa fazer boas escolhas na hora de preparar as refeições favoráveis à perda de gordura

Combinações alimentares. Quem quer perder peso precisa combinar muito bem os alimentos na hora de montar o prato, e é exatamente nesse ponto que as pessoas erram.

Cardápio com substituição desde o café da manhã até o jantar.

Como combinar os alimentos para ​favorecer a perda de gordura.

Quais alimentos priorizar para potencializar a perda de peso.

Você vai entender que cuidar de você não pode ser sofrido, e que você jamais deve sacrificar sua saúde. Explico tudo isso no Manual do Emagrecimento.

CARDÁPIO PARA TODOS OS DIAS DA SEMANA
PRONTINHO PARA ​VOCÊ EXECUTAR!

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Cardápio com opções para o café da manhã

almoco

Cardápio com opções para o almoço

lanche

Cardápio com opções para lanches

jantar

Cardápio com opções para o jantar

BENEFÍCIOS QUE ESSE E-BOOK VAI TE PROPORCIONAR

EMAGRECIMENTO DE FORMA SAUDÁVEL

Seguindo nossas receitas você vai perder peso de forma 100% natural e saudável, sem prejudicar sua saúde com remédios.

BEM ESTAR EMOCIONAL

Quando não estamos satisfeito com o nosso corpo, deixamos de usar roupas que gostamos e até mesmo frequentar lugares.

Melhora da função digestiva

Quando realizamos alimentações de forma saúdavel com fibras e nutrientes nosso intestino fica regulado, assim não teremos dificuldades na hora de ir ao banheiro.

INTEGRIDADE FISICA

Comendo de forma saudável temos mais disposição no nosso dia a dia para as atividades que formos executar.

Prevenção de doenças crônicas

Uma dieta de emagrecimento saudável, baseada em alimentos nutritivos, pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de doenças crônicas, como diabetes tipo 2, hipertensão e doenças cardiovasculares

Aumento da energia

Uma alimentação adequada fornece os nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo, o que resulta em mais energia e disposição para as atividades diárias.

Melhora da função imunológica

Alimentos nutritivos e ricos em vitaminas e minerais fortalecem o sistema imunológico, tornando o corpo mais resistente a infecções e doenças.

Aumento da autoestima

Alcançar e manter um peso saudável através de uma dieta equilibrada pode contribuir para o aumento da autoestima e da confiança pessoal.

DEPOIMENTOS DE QUEM JÁ SE BENEFICIOU COM NOSSO MÉTODO

Te ajudo a se colocar como prioridade e ter resultados, com uma alimentação que você consiga fazer de verdade, comer com prazer, sem custos absurdos e gastos desnecessários.

sobre

SAIBA UM POUCO SOBRE MIM

Nutricionista atuante no estilo de vida saudável, emagrecimento e saúde mental.
Atuo desde 2016, com diversas experiências e capacitações.
Pós graduando em Nutrição na saúde Mental e comportamento alimentar.

Pratico uma Nutrição que vai além da balança.

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